HIERONTA
Hieronta rentouttaa, laskee stressitasoa ja sitä kautta edistää elimistömme kokonaishyvinvointia. Suoritamme toiveidesi mukaan joko muokkaavampaa käsittelyä tai hennommilla otteilla tapahtuvaa rentoutuskäsittelyä. Käsittely ja hieronta-alue sovitaan aina yhteistyössä asiakkaan kanssa. Hieroja osaa tarvittaessa myös suositella sekä hieronta-alueen rajauksessa että käsittelyn valinnassa.
PURENTAELIMISTÖN HOITO
TMD (temporomandibular disorders) eli purentaelimistön toimintahäiriöt ovat hammassärkyjen jälkeen yleisin pään ja kasvojen kiputilojen aiheuttaja. Toimintahäiriöiden aiheuttajia on useita erilaisia kuten iskut päähän, isot hammastoimenpiteet, stressi, purentavirheet jne. Huomaamme vaikutukset erilaisina oireina kehossa; Yleisimpiä oireita ovat päänsärky, palan tunne kurkussa tai kipu nielaistaessa, tinnitys tai humina korvissa, erilaiset kiputilat ikenissä, ohimoilla, hampaissa ja poskissa, näönhäiriöt ja kivut silmän takana. Äänentuoton ongelmat ja selittämätön äänen käheys voi olla myös merkki toimintahäiriöistä. Hampaiden narskuttelu ja yöllinen tai jopa päiväsaikainen hampaiden yhteen purenta on yksi yleisimmistä oireiden aiheuttajista. Hieronta auttaa oireisiin! Hoidon aikana käsitellään huolellisesti hartiat, niska, kallonpohja ja kaulan alue sekä pään, kasvojen, leuan lihakset- purentalihakset myös suun sisäpuolelta. Jatkohoitona tarvittaessa käsitellään myös äänentuottoon liittyvät lihakset, selän sekä vatsan kokonaisvaltainen käsittelyn.
RASKAUSAJAN HIERONTA
Raskaus saattaa tuoda tullessaan kaikkien mukavien asioiden lisäksi monenlaisia uusia tuntemuksia odottajan kehoon. Raskauden edetessä kehon painopiste muuttuu, keho kuormittuu aiempaan tilanteeseen nähden eri tavalla ja tämän vuoksi saattaa ilmetä lihasjännityksiä, kolotuksia ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueella sekä niska-hartiaseudun alueelle. Raskausajan hieronnalla voidaan hoitaa näitä ongelmakohtia äidille ja vauvalle soveltuvissa ja miellyttävissä asennoissa. Raskauden edetessä ja vatsan kasvaessa vatsamakuulla toteutettava hieronta ei välttämättä ole mahdollista ja hieronta voidaankin toteuttaa tarpeen mukaan esim. äidin istuessa tai kylkimakuulla. Hyvä hieronta-asento haetaan aina asiakaskohtaisesti. Pidemmässä, 90min raskaushieronnassa hoidetaan tuleva äiti päästä varpaisiin ja hoito on luonteeltaan kokonaisrentoutumista tukeva. Lyhyemmässä 60min raskaushieronnassa keskitytään asiakaskohtaisesti ongelmakohtiin ja painopistealueisiin odottavan äidin toiveiden mukaisesti.
FYSIOTERAPIA
Fysioterapian keskeisenä tavoitteena on ylläpitää tai parantaa toimintakykyä ja liikkumista niin, että keho kuormittuu päivittäisten toimintojen ja liikunnan aikana luonnollisella tavalla. Fysioterapiaan voi hakeutua jo ennen minkään vaivan ilmaantumista, jolloin kehoa huolletaan ja huomioidaan jo ennen kuin haitallisia oireita ilmaantuu.
Fysioterapiassa arvioidaan kuntoutujan terveydentilaa, liikkumista, toimintakykyä ja toimintarajoitteita yksilön omassa toimintaympäristössä lähtökohdat huomioiden. Fysioterapian tavoitteet asetetaan aina asiakkaan mukaisesti ja niiden saavuttamiseksi laaditaan fysioterapiasuunnitelma, jota päivitetään tarpeen mukaisesti.
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Intialaisessa päähieronnassa käsitellään pään lisäksi niska, päänahka, kasvot ja korvat. Hoidon teho perustuu aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntymiseen, mielihyvähormonin erittymiseen ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Hieronnalla voi olla suotuisia vaikutuksia myös unen laatuun, hiusten kasvuun, keskittymiskyvyn parantumiseen, stressioireisiin, jännitykseen ja jopa luovuuteen.
Länsimaissa intialaista päähierontaa kutsutaan monesti ”stressipesuksi”, sillä hoidon tavoitteena on pestä huolet mielestä. Hoidon tarkoituksena ei ole avata lihasjumeja, vaan tarjota hierottavalle mahdollisimman rentouttava ja miellyttävä kokemus. Hieronta saa aineenvaihdunnan liikkeelle, mikä saattaa aiheuttaa joillekin päänsärkyä. Tätä voi ehkäistä lisäämällä vedenjuontia sekä välttämällä saunaa ja alkoholia hierontapäivänä. Intialainen päähieronta sopii melkein kenelle vain. Pään alueen vammat ja sairaudet voivat olla este hieronnalle.
